担心宝宝吃得少、吃不饱?营养师告诉你每日需要多少奶量!

时间:2017-10-21 09:21来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

妈妈总是但是宝宝会吃不饱,母乳喂养的宝宝妈妈更是担心奶不够宝宝吃,怎样判断宝宝是否吃饱了?每个宝宝的吃奶量不同,应根据个体情况来决...

  妈妈总是但是宝宝会吃不饱,母乳喂养的宝宝妈妈更是担心奶不够宝宝吃,怎样判断宝宝是否吃饱了?

  

  每个宝宝的吃奶量不同,应根据个体情况来决定。判断宝宝是否吃饱的方法就是看宝宝体重增长是否正常。只要宝宝体重增长正常,每天排尿不少于六次,精神状况良好就可以。

  0~3岁宝宝的吃奶量

  新生儿按需喂养:母乳喂养的宝宝在新生儿期时提倡按需哺乳,奶量会自动调节,一般宝宝体重不会增长过快。人工喂养的宝宝,经常容易过度喂养,宝宝的体重增长过快。宝宝在婴儿期过度肥胖,会增加成年后患肥胖、高血压、糖尿病等成年慢疾病的风险。所以,宝宝不是越胖越好,体重增长在正常范围才是最好的喂养效果。

  1-2个月宝宝的吃奶量:母乳喂养白天2-3个小时喂奶一次,夜间如果宝宝睡得好,可以4-5个小时一次。人工喂养的宝宝,每次喂奶量约为120ml,可以3-4小时喂奶一次,每天总奶量为500ml-750ml。

  3-4个月宝宝的吃奶量:纯母乳喂养白天可以3-4小时,夜间次数逐渐减少,为断夜奶做准备。只要宝宝体重增长正常,就说明母乳够吃。人工喂养的宝宝每天奶量为700ml-800ml。

  

  5-6个月宝宝的吃奶量:体重每个月增加500g左右,说明母乳充足,一般在6个月的时候添加辅食。人工喂养的宝宝每天奶量800ml-1000ml,为了预防肥胖发生,不主张超过1000ml。

  7-8个月宝宝的吃奶量:每天4-5次奶,每天奶量要800ml左右,2次辅食。

  9-10个月宝宝的吃奶量:每天4-5次奶,奶量每天保证700ml-800ml,2-3次辅食。

  11-12个月宝宝的吃奶量:每天3-4次奶,奶量每天保证600ml-800ml,2-3次辅食。

  1-2岁宝宝的吃奶量:奶量每天500ml左右,3次奶,早晚各一次奶,下午3点左右一次。三餐食物,同成人用餐时间。

  2-3岁宝宝的吃奶量:每天奶量350ml-500ml,2-3次。

  

  晚上要不要叫醒宝宝吃奶?

  1个月以内婴儿,有的宝宝夜间睡眠持续时间较长,需要叫醒宝宝吃奶,夜间吃奶间隔不能超过4小时,这样做除了促进母乳分泌外,还可以避免宝宝低血糖的发生。

  1个月以后,夜间吃奶间隔时间可以延长,如果宝宝不醒,就不用叫醒喂奶了。

  奶中蛋白质和钙含量比较高,是宝宝生长发育需要的主要营养来源,添加辅食后不应影响吃奶量。每个宝宝的食量纯在差异,各不相同。只要宝宝的体重增长在正常范围,精神状态好就说明宝宝吃饱了。

  作者:公共营养师马慧芳

  

(责任编辑:女人私房话主编)
    转播到
    频道HOT
    情感话题
    精彩专题
    健康关注
    • 罗格传媒集团旗下网站 Copyright@ Rogge Media Group All Rights Reserved
    • 女人私房话 www.nrsfh.com 地址:北京市朝阳区朝阳北路83号