适合懒人养气补血的秘方 看过的人都收藏了!

时间:2017-10-20 14:28来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

女性朋友容易出来气血不足的症状,“大姨妈”一来,就容易脸色苍白、精神疲惫那么中医是怎么调理的呢?补气血方剂一可用党参15克、北芪15克...

  

  女朋友容易出来气血不足的症状,“大姨妈”一来,就容易脸色苍白、精神疲惫

  那么中医是怎么调理的呢?

  补气血方剂一

  可用党参15克、北芪15克、茯苓15克、白术12克、炙甘草10克、去核红枣5个、糯稻根30克,煎水内服。食疗可用高丽参9克和鸡肉50克,隔水吨服。易上火体质则可用吉林红参5克、西洋参9克、桂圆肉9克、猪瘦肉50克。隔水炖服。

  

  补气血方剂二

  可用党参15克、北芪15克、茯苓15克、白术12克、当归10克、川芎6克、白芍9克、熟地15克、肉桂焗服3克。食疗可用高丽参9克、鹿茸5克、鸡肉100克,隔水炖服。亦可用党参15克、北芪15克、阿胶10克、枸杞子15克、鸡肉100克,隔水炖服。更可用当归10克、北芪15克、枸杞子12克、桂圆肉12克、生姜3片、去核红枣5个、紫河车1个或半个,炖服。

  补气血方剂三

  可用当归9克、熟地15克、川芎6克、白芍12克、鸡血藤30克、何首乌12克、枸杞子12克,煎水内服。食疗可用当归头12克、枸杞子12克、桂圆肉12克,煲鲜鸡蛋1个食用。亦可用鹿胶6克、阿胶6克、鸡肉100克,隔水吨服。

  如果现实条件不允许,建议服用三棵虫胶囊, 成分是虫草粉。一般服用一个月左右,能显著的提高抵抗力,养气补血,中医科的教授说吃它比直接吃冬虫夏草好,网上可以找到

  当然气血不足的人多吃这些也是有好处的

  

  1、补血燕麦粥

  先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,就可以开始煮了。记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。

  2、银耳红枣汤

  银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,而银耳为凉补,有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。

  用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

(责任编辑:女人私房话主编)
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