其实,很多人不会吃葡萄干!

时间:2016-12-27 16:39来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄又名草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃,陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收,鲜用或干...

  葡萄干:是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄又名草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃,陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收,鲜用或干燥备用。

  葡萄干优点

  1、经过脱水的过程后,由于它的成分被浓缩,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。

  2、它不像生葡萄容易腐坏,能够长期地保存。葡萄含有很多的糖分,所以霉菌等微生物很难繁殖,保存起来相当地容易。

  补血补气

  女由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

  葡萄干其它功效

  1.提高人们身体的代谢机能。

  2.快速地消除疲劳。

  3.消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,血压归于正常。

  4.使胃肠机能转好,消除便秘。

  5.有助于保护心血管。

  6.促进消化的作用。

  7.含铁丰富。

  食用方法:

  生食,煎汤,熬膏,或浸酒服用均可。直接食用,酸甜可口,是居家必备之食品

  适用人群:适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用。

  那么一天可以吃多少葡萄干呢?

  葡萄干每天可以吃30g左右,大概30颗左右,不能摄入过量不然会造成能量过量、钾摄入过多、上火的症状。适量吃葡萄干有补血、保护心脏、美容养颜的作用。

 

  记得吃前一定要清洗哦?

 

(责任编辑:女人私房话主编)
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