男性吃这样的保健菜-强筋壮骨

时间:2017-04-12 00:00来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

现代医学研究表明,男性人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。牛肉是含锌丰富的食物...

  现代医学研究表明,男人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及功能和生殖功能减退,甚至不育。

  牛肉是含锌丰富的食物,也可强筋壮骨。

  这道保健菜推荐给朋友们试试吧。

  银耳红枣牛肉汤

  

 

 

  材料

  牛肉200克,红枣30克,水发银耳、胡萝卜各少许。

  

 

  调料

  姜片、盐、料酒、味精各适量。

  

 

 

  做法

      牛肉洗净切小块;红枣洗净;银耳洗净,切小朵;胡萝卜洗净,切片。切片

  

 

  2.将牛肉块,红枣,银耳同入沙锅,加清水适量烧开,放入料酒、姜片、胡萝卜片,炖至牛肉熟烂,加入盐和味精调味即可。

  

 

  小贴士

  常喝此汤有补中益气,助肌生长的作用,还可用于开放性骨折损伤后期的辅助治疗。

(责任编辑:女人私房话主编)
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