很多男性都有的啤酒肚,你知道大肚子里都是什么东西吗?快来看!

时间:2017-11-29 15:36来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

随着现在应酬的不断增多,垃圾食品种类的不断增加,身边拥有啤酒肚的人还真不少呢,以前都是女性怀孕才会有的大肚子,现在很多男性都出现了...

  随着现在应酬的不断增多,垃圾食品种类的不断增加,身边拥有啤酒肚的人还真不少呢,以前都是女怀孕才会有的大肚子,现在很多男都出现了,甚至比女怀孕的肚子都大很多,那么,你们是否知道这个大肚子里面都是什么呢?让我们来看看吧!

  

 

  这个啤酒肚,也被称为“罗汉肚”,形成的主要原因多见于中年人长期久坐,不运动,不锻炼,局部脂肪热量堆积形成,还有的就是长期吃一些油炸食品、大量酗酒,主要是啤酒,所导致的大肚腩,而且男性的年龄越大,这个情况就越明显,因为年龄的增长,身体内的荷尔蒙分泌和睡眠时间也会减少,所以会导致脂肪都堆积在腹部,形成罗汉肚。

  

 

  据有关资料显示,腹部脂肪过高的人属于是慢性病高发人群,最常见的就是高血压、高血脂、脑梗、心肌梗塞等等。因为啤酒肚里面主要的物质就是肚皮上面厚厚的一层脂肪粒,形成一层厚厚的大网膜,使肚子部位的腹壁变厚,很多疾病都是因为腹部脂肪的堆积所导致的,出现这个情况,咱们一定要加强锻炼,不要暴饮暴食,及时消除这些脂肪,做个健康的人。

  

 

  饮食运动调整:少食多餐,不暴饮暴食,多喝水,多喝汤类,少吃烧烤、油炸类。并且配合适当的锻炼,每天晚上饭后半个小时坚持慢跑30-60分钟。

(责任编辑:女人私房话主编)
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