男性要防范的几大疾病

时间:2017-11-01 11:44来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

1.有三分之一的人在四十岁之前就患有痛风。要想防痛风,就要拒绝多吃各种动物内脏,酗酒,因为喝完酒后,酒在体内代谢过程中,就会产生尿酸...

   1.有三分之一的人在四十岁之前就患有痛风。要想防痛风,就要拒绝多吃各种动物内脏,酗酒,因为喝完酒后,酒在体内代谢过程中,就会产生尿酸,让血中尿酸升高;酒精也会妨碍尿酸排出。更要避免暴饮暴食,尿酸值忽高忽低,会加速尿酸钠盐的沉积,从而引发痛风。男生为了参加活动进各种酒场,胡吃海塞,喝许多酒,这些行为就很容易引发痛风。

    2.前列腺:一半以上的病人发现患有前列腺时都是晚期。和其他许多癌症一样,前列腺癌和生活习惯息息相关。所以要多吃富含的茄红素可以降低前列腺癌风险的红色蔬果,如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄激素分泌。因为茶里含有儿茶素,多喝茶也能保护前列腺。

  

 

    3.肺癌:不抽烟可以把肺癌的发生风险降低90%,还会降低妻子患肺癌的几率。如果有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生,近八成人已经是肺癌晚期就已经晚了,所以平时自己要多加防范,多加注意。

  

 

    4.心血管疾病:许多男性都有心血管疾病,但是女性就不同了,女性有雌激素保护,她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年,所以男性患心血管疾病的可能性比比较大。所以男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险:20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,其次每天增加至少半小时活动量,并且多吃果蔬。而且,胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中,一旦堵塞就会发生心脏病或中风。

  

 

    5.肝癌是男性十大癌症首位,每年夺走上万条人命。患上肝癌后很难自我察觉出有什么症状,只能靠筛检或到医院做专门的检查。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒,如确诊,务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你的肚子比较大,就要小心脂肪肝也可能变成肝硬化,甚至肝癌,赶快减重、多加运动,勤锻炼。

  

 

    6..抑郁症:通常以为女性比较脆弱,比较容易患抑郁症从而自杀,但其实男性患抑郁症自杀死亡率是女性的2.2倍。抑郁症不只是心情不好,还会影响身体健康。抑郁症影响身心,造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力,由此也会增加心脏病和糖尿病的风险。所以只要出现失眠、提不起劲等就应该警觉,积极求医避免不必要的病状。

  

 

    7糖尿病:血糖太高会伤肾脏。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床,因此勤锻炼,多运动,保持良好的饮食和作息习惯,才是预防之道。且在19岁以上的糖友中,一半人不知道自己得病。血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏,从而拖垮整个人。

(责任编辑:女人私房话主编)
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