女人流产的事后保健

时间:2013-05-16 10:26来源:未知 作者:奇奇

  女性在怀孕期会引起流产,但是一般情况下没有太大的征兆。流产对于一个母亲来说是一个很大的伤害,不仅是身体上还有心理上的一个伤害,但是事情已经发生,我们应该积极的去面对,想出办法怎么去避免,所以我们应该知道女人流产的事后保健是怎样做的,才能为下一次怀孕做准备。

  专家说如果不是染色体异常的自然淘汰现象,而是因为女人身体本身的原因导致流产,最好的解决办就是找出问题,然后才可以对症下药,才能避免下次流产

  应该注意哪些保健问题

  1、在生活上要正常:流产后要卧床休息2天,过后在逐渐增加活动时间,比如早上来起多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,休息期间避免繁重体力劳动,不可蹲著作工作、更不可熬夜不可劳累过度;劳则气衰,导致胎儿流产。养成每日大便定时的习惯,流产后由于身体较虚弱经常出汗。因此补充水分应少量多次同时应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘,保证大便通畅。

  2、在饮食上要注意:要注意少吃性寒的东西,比如绿豆等,生的食物要选择容易消化的,多吃些富含各种维生素、微量元素的食品,食物要选择富含蛋白质,高维生素食物,多吃些蔬菜和水果,不要忌口或偏食,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等,不吃辛辣、刺激性食物。蛋白质是抗体的重要组成成分如摄入不足则机体抵抗力降低。

  3、要注意个人卫生:衣服要常换,要经常洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不要束紧。

  4、在心情上尽量保持舒畅:有的女性朋友从流产后就感觉像变了一个人,整天就是很忧郁的样子,而且还很容易发火。研究认为,流产后应适当参加一些娱乐活动与体力劳动,以放松紧张的情绪。流产次数越多,心理负担越重,便形成了恶性循环。所以应该将心理负担减轻,才能打破了原来的恶性循环过程,怀孕后胚胎能正常发育,实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

  每个女人在此时准定会有心理负担,但请不要因此而就消极,小编介绍的方法一定要尝试下,为下次的孕育打下好的基础。主要是在心情和日常维护上注意。为了不让自已下一次再出现类似情况,想要再次怀孕的女性朋友们,一定要多加注意。

(责任编辑:奇奇)
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