痛经女孩越来越多,原因到底是什么?怎样可以避免痛经?

时间:2017-04-19 00:00来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

这几年我们的生活中有一个非常奇怪的现象,就是例假期间痛经的女孩子越来越多,有些是来例假之前疼痛,有些是例假中间疼痛,严重的还会将人...

  这几年我们的生活中有一个非常奇怪的现象,就是例假期间痛经的女孩子越来越多,有些是来例假之前疼痛,有些是例假中间疼痛,严重的还会将人疼晕,甚至出现了靠止痛片来缓解疼痛的例子。

  为什么现在痛经的女会越来越多,而且大部分都出现在年轻女孩子的身上?经过调查以后我们发现主要有以下几个原因:

  

 

  第一、穿的太少造成的

  现在的女孩子对于穿衣都是追求时尚感的,但是忽略了一个大问题,那就是穴位受凉,人体的穴位受凉以后就会造成气滞血瘀,上下不通,不通则痛,这就是导致痛经的一个大原因。

  第二、吃的食物太凉造成的

  吃的食物太凉也会导致身体变得容易受凉,女子体寒之后的一个方面就是会导致宫寒,宫寒的直接后果就是能够引发痛经,而且还会手脚冰凉。但是很多女孩子现在都喜欢吃一些快餐和冷饮,这也是导致痛经的一个原因。

  

 

  第三、不良作息习惯造成的

  年轻的女孩子生活习惯是很不好的,锻炼的很少还经常熬夜,加上一日三餐不正常身体机能就会下降很多,从而导致出现痛经的事情发生。

  第四、不洁生活作风造成的

  有一些女孩子不注意自己的生活作风,婚前性生活导致意外怀孕就需要流产,流产之后会伤及子宫,这些也会出现痛经的事情发生。

  

 

  应对办法:

  1.保暖

  不光要进行身体保暖,吃的也要变成热的食物,不要让身体受凉,以前的人痛经现象很少的一个重要原因就是因为不会出现受凉的事情发生,人体的穴位一旦受凉很难通过一般的锻炼调整过来,所以平时就一定要注意保暖。有句话说得好:美丽的女人都是暖出来的,一定要注意保暖。

  2.调理

  出现痛经的现象以后,在没有严重之前就要及时进行调理,不能用简单的止疼药来控制,首先要用热水泡脚,平时就要养成热水泡脚的习惯。还有就是要进行一些艾灸,在身体的穴位上进行艾灸,就会使痛经慢慢的改善。但是这些事情都是贵在坚持,不要三天打鱼两天晒网。

  

 

  3.养血

  红糖和红枣是女人养血的根本,多喝红糖红枣水,有养血的作用,还有暖宫的作用。平时就要养成多喝热水的好习惯,改掉一切不好的习惯,身体健康不是梦想。

  好身体是养出来的,生活中一定要多加注意,一切都能够好起来!


(责任编辑:女人私房话主编)
    转播到
    频道HOT
    情感话题
    精彩专题
    健康关注
    • 罗格传媒集团旗下网站 Copyright@ Rogge Media Group All Rights Reserved
    • 女人私房话 www.nrsfh.com 地址:北京市朝阳区朝阳北路83号