糖事百科4种维生素帮助糖友更健康

时间:2017-07-11 00:00来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

医学研究发现,维生素对防治糖尿病有良好的效果,既可缓解病情,又能预防并发症发生。糖友需要补充维生素,但维生素并不是糖尿病病人的治疗...

  医学研究发现,维生素对防治糖尿病有良好的效果,既可缓解病情,又能预防并发症发生。糖友需要补充维生素,但维生素并不是糖尿病病人的治疗药物,只是辅助预防和治疗糖尿病的润滑剂。

  那么糖尿病人到底需要补充哪些维生素呢?

  

  与糖尿病情及治疗有关的维生素主要有以下几种:

  1、β-胡萝卜素:糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白,引起动脉粥样硬化,还可损伤肾小球微血管引起糖尿病肾病,β-胡萝卜素有较好的抗氧自由基的能力,每天可以补充15~25mg。

  

  2、维生素C:维生素C可以降低血浆脂质过氧化物,降低血总胆固醇、三酰甘油,提高高密度脂蛋白胆固醇,缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病视网膜病变。一般成人每日推荐摄入量为60mg,糖尿病患者可补充100~500mg。

  

  3、维生素E:维生素E与β-胡萝卜素有协同作用,正常人每日推荐摄入量为14mg,而糖尿病患者每天可补充维生素E100~200mg,预防心脑血管疾病。

  

  4、B族维生素:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分,也可辅助治疗多发性神经炎,糖尿病患者也应该适当补充。

  

  Tips:如果能在饮食中充分摄入维生素,抗氧化维生素药品一般可以不必单独添加,一项大型的随机对照试验中,服用维生素并未能证明能降低糖尿病发生。

  综上所述,对于糖友来说,无论从改善糖、蛋白质、脂肪三大代谢,从而增强体质、改善症状的角度,还是从预防或辅助治疗各种并发症的角度看,补充多种维生素都是非常必要的。

  各营养素对糖尿病的作用,我们建议糖尿病患者在不同情况下,根据不同方案来搭配你的饮食,你可根据个人情况进行选择,当然有些有现成制剂的营养素在必需的时候服用起来更方便些,但是补充维生素必须适量,过量食用可能引起不良后果。

  文献来源:飞华健康网、360doc

  

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(责任编辑:女人私房话主编)
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