健康百科早餐喝啥适合你

时间:2017-05-19 00:00来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

1.牛奶适合多数人。处于生长发育期的青少年尤其适合和牛奶,乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥多喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖,但是对于想...

  1.牛奶适合多数人。处于生长发育期的青少年尤其适合和牛奶,乳糖不耐受者可以多喝酸奶。

  2.减肥多喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖,但是对于想减肥的人来说,豆浆富含蛋白质,喝了不容易饿。

  3.养胃要喝粥。

  4.排毒就喝果蔬汁。早餐喝杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人来说非常好。

(责任编辑:女人私房话主编)
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