老放屁你以为是空气吸多了?那是身体发出的警告!

时间:2016-12-20 17:33来源:未知 作者:lyj   投稿
导语

放屁,是再正常不过的事情。但有“厚颜无耻”者不仅屁多还屁臭,竟也打着“放屁才健康”的旗号大放狂言:屁乃肚中之气,出来游洒天地,谁叫...

  放屁,是再正常不过的事情。

老放屁你以为是空气吸多了?那是身体发出的警告!

  但有“厚颜无耻”者不仅屁多还屁臭,竟也打着“放屁才健康”的旗号大放狂言:屁乃肚中之气,出来游洒天地,谁叫大家贪心吸进鼻子去!听到这里你是不是一腔怒火却又无力反驳?小编教你堵他:“大叔,是你肠子不好吧!”

  放屁是一种不可避免的生理现象,过于频繁地放屁,有时也是身体发出的警告。美国《预防》杂志网站近日盘点了突然排臭气的6个原因。

  1.细菌失衡

  纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家博士解释:细菌会对人们所吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里,但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此,食物被消化前,就与细菌发生了接触,生成了气体。有些人患肠胃炎后,肠道内的菌群组 成发生变化,肠道内细菌失衡,也会排气增多。

  2.吃饭太仓促

  如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭,就有可能吞咽下大量的空气。医学解释道,空气是由各种气体构成的,当你吞下大量的气体之后,也会生成更多的气体。当达到一定程度时,这些气体会想办法排出体内。

老放屁你以为是空气吸多了?那是身体发出的警告!

  3.乳制品吃太多

  即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移,人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少,因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服,排气增多。

  4.对麸质敏感

  如果身体在分解某些食物时存在困难,就会导致排气增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫疾病的患者会对麸质更敏感。

老放屁你以为是空气吸多了?那是身体发出的警告!

  5.激素分泌改变

  更年期女性或激素分泌失衡患者,其肠胃运动不如年轻时那么活跃,也会出现排气增多的现象。一般来说,经常运动和服用益生菌有助于缓解。

  6.便秘

  当粪便在肠道中无法移动时,人们会感到自己排气更多,这是因为粪便主要是由细菌构成的,细菌在人体系统内堆积的数量越多,发酵后排放出来的气体也就越多。 此外,有些人虽然排气量不比别人多,却更为敏感,比较容易腹胀、胀气等。

老放屁你以为是空气吸多了?那是身体发出的警告!

  如何避免经常放屁》》》》》》》》

  1、经常放屁的人,在饮食上建议少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。

  2、减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。

  3、尽量少吃易产气的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

  4、每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。

  5、睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题,如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等,要及时到医院就诊。

老放屁你以为是空气吸多了?那是身体发出的警告!

  如何控制屁响》》》》》》

  往往在公众场合放屁或控制不住放屁时,发出的声音,会让放屁人尴尬、难堪,所以用以下方法控制屁声,比较有效。

  1、大便或拉肚子大便时,往往伴随连环屁声,此时厕所(隔壁异性厕所)或居室内人会听到,可以用冲水马桶冲水声音掩盖,或用其他物品的声音掩盖。

  2、在公众场合里,即将要放屁,但无法确认是否会有声音时,可以控制肛门肌肉群,控制肛门,让气体一小截一小截地拱出肛门,让声音消于无声或微声。

  3、耍赖法。当控制声音失败或突然放屁出声后,周围人在找放屁人时,可以“耍赖”或指认别人(用手在自己鼻子下扇风,假装很臭,脸面表情微微厌恶表情),这个不是说谎而是幽默而已。

(责任编辑:女人私房话)
    转播到
    频道HOT
    情感话题
    精彩专题
    健康关注
    • 罗格传媒集团旗下网站 Copyright@ Rogge Media Group All Rights Reserved
    • 女人私房话 www.nrsfh.com 地址:北京市朝阳区朝阳北路83号