有宫寒的女性注意啦!教你点身上的三个穴位来调理,轻松又简单

时间:2017-07-05 00:00来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状...

  所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢炎症

  有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。

  另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

  造成女性宫寒原因多种,有些人是天生体质较寒,后天则是由于好吃寒凉食物、平时不注意保暖、过度的节食等等造成阳气损伤进而引起宫寒,那么,宫寒怎么调理?宫寒按摩什么穴位?跟着小编来学学吧

  1.关元穴

  关元穴在脐下三寸之处,具有培元固本、补益下焦之功。经常按摩可以增强人体内的阳气,改善体质虚寒,临床上多用于泌尿、生殖系统疾患,主要通过调节内分泌来达到治疗生殖系统疾病的目的。

  将手掌心搓热后,至少一分钟,轻轻地放到关元穴处,在皮肤的表面做回旋形动作频率由慢到快,范围由小到大,直到有发热的感觉。

  

 

  2.气海穴

  仰卧姿势,人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置便是气海穴。气血物质为充盛的天部之气,按摩气海穴可生发阳气,可治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、痛经、经闭、月经不调、崩漏、不孕等等症。

  

 

  3.命门穴

  命门穴位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,就是第二腰椎与第三腰椎棘突之间。主要有,温肾助阳、镇静止痛之功效,可用于治腰痛、肾脏疾病、虚寒性月经不调、习惯性流产等症。

  

 

  所以除了上述这些以外,还要小心防寒,也要长期温煦身体,多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

(责任编辑:女人私房话主编)
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