女性秋季如何去除湿气 10种妙招帮你解决祛湿粥

时间:2016-11-15 16:04来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

秋季是祛湿的好时节,当你经过一夜的睡眠后,早上起来还是昏昏沉沉,或者去大便的时候排泄不通畅,没有排干净的感觉。再者刷牙的时候发现舌...

  秋季是祛湿的好时节,当你经过一夜的睡眠后,早上起来还是昏昏沉沉,或者去大便的时候排泄不通畅,没有排干净的感觉。再者刷牙的时候发现舌头又胖又大,证明身体湿气已经很重了。今天小编就带您一起去了解一下秋季要如何祛湿。

  1、祛湿粥

  红豆薏米粥是很好的祛湿方法,薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

(责任编辑:女人私房话主编)
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