女人洗澡不当可致妇科病 冷水澡不能随便洗

时间:2016-04-28 11:56来源:未知 作者:私房话编辑   投稿
导语

炎热的夏季快到了,洗个冷水澡对解暑降温有很好的帮助,而且常洗冷水澡还有利于增强体质。但专家提醒,对于女性来说,洗冷水澡到底对身体是...

  炎热的夏季快到了,洗个冷水澡对解暑降温有很好的帮助,而且常洗冷水澡还有利于增强体质。但专家提醒,对于女来说,洗冷水澡到底对身体是好是坏,跟个人体质及洗冷水澡的一些注意事项有关。

  女人洗澡不当可致妇科病 冷水澡不能随便洗

  炎热的夏季快到了,洗个冷水澡对解暑降温有很好的帮助,而且常洗冷水澡还有利于增强体质。但专家提醒,对于女性来说,洗冷水澡到底对身体是好是坏,跟个人体质及洗冷水澡的一些注意事项有关,不能一概而论。而且对女性而言,洗凉水澡需要注意的事项比男性更多,若为一时凉爽任意洗凉水澡,可能导致妇科疾病。

  一、女性随意洗冷水澡可致妇科病

  对女性来说洗冷水澡就不能过于随意。因为女性皮肤里的传感器异常灵敏,只要大脑接收到冷的信息,瞬间就会感受到冰凉,血管就会自然收缩。人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。

  另外,在哺乳期、怀孕期、月经期的女性受冷水刺激会引起女性内分泌失调,闭经、痛经,而且由于特殊时期抵抗力下降等因素,致病微生物可乘虚而入,除了可能引发感冒等疾病外,细菌也会进入阴道从而诱发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病,对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

  此外,长期的冷水刺激还容易导致关节炎、风湿病等。因此,女性在洗冷水澡时需要谨慎,即使是在炎热的夏季。

  二、如要洗冷水澡需注意科学性

  女性洗冷水澡想要趋利避害,应避免在一些特殊生理期(如前面提到的哺乳期、怀孕期、月经期等)洗凉水澡。还有些人的皮肤对冷水敏感,遇到冷水就会产生过敏症状,如起疹子、生紫斑等,这类特异体质的女性尽量避免冷水浴;另外,患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病的人也不能进行冷水淋浴。总的来说,女性洗冷水澡是需要十分谨慎的,排除以上不可行因素,科学地洗冷水澡本身也有许多值得注意的地方。

  ▲想从冷水澡中获益,长期的坚持很关键,从夏天开始,一直坚持下去。

  ▲每次洗冷水澡前先做做“热身”运动:用手揉搓皮肤数分钟,感觉发红、发热为止。

  ▲洗澡时,先往四肢部位“浇”水,数分钟后再冲胸、背部,让身体有个逐渐适应的过程;水温不要过低,以5℃—25℃为宜,时间也不宜过久,10—15分钟左右即可,最长别超过半小时。

  ▲剧烈运动后不要洗冷水澡,因为这时体表的毛细血管扩张,如果突然“遭遇”冷水,会增加心脏负担,引发心慌、气短、头晕等不适;在洗澡过程中,如果出现皮肤持续变白、头昏等症状,要立即停止,以免发生意外。

(责任编辑:私房话编辑)
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